jak brac

Czyli brać treca, do zestawu i doradcie jak brać Olimp PURE WHEY 80 -- na noc i po treningu ok 30min Trec Nutrition XXL MASS-- przed i po treningu ok 10min Trec Nutrition Anabolic BCAA 240 kapsułek --rano po tern.. i na noc Hi-Tec Creapure rano 5 i po tre.. 5g o czywiście z gli=ukozą ok 30 g Jęśli coś jest źle to bym prosił o poprawke i z góry [...]

sluchaj jak zjesz minimum 3 tys kalori dziennie i nie bedziesz tyc to pogadamy a poki co to jesz chleb z plasterkiem sera na obiad kluski z makaronem,i na kolacje chleb z plasterkiem szynki to jak ty chcesz przytyc ? 3 posilki dziennie , ja wlasnie mam wolne i do tego czasu juz zjadlem 5 posilkow i do tego bialko i jeszcze ze 2 posilki poleca i [...]

A jesli zrobic tak: I cykl - Mono + nitro II cykl - Cell pump III cykl - nitro II Mialo by to sens? bo nie wiem czy rozpisywac i wyliczac? i gdzie w takim wypadku i jak stosowac AAKG? kiedys na forum widzialem temat cos w stylu zestawienia kadego suplu z kazdym i jak brac go, teraz szukam i nie moge znalezc :(

no nie? trzeba najpierw jeść i ćwiczyc a potem brac koksy - nie? i miec minimum pojecia - nie? pytasz jak brac - ano ktos powie doodbytniczo po 15 tabsow dziennie - i co? bedziesz tak brał? nie? Zmieniony przez - phpcoder w dniu 2006-12-08 23:16:38

Nie ponieważ lepiej żeby sezonowcy poczytali tutaj i wiedzieli co i jak brać. I jakie mogą być tego skutki. Nie wiedząc wyrządzą sobie jeszcze większą krzywde.

[...] osób, które dziecmi neostrady nie sa przestana korzystac z tego działu bo rzeba jednak zapłacic parę groszy. Dla kogos kto pracuje to nie problem 10 zł ale sa osoby u których przeważy myslenie...po co mam placic, kolega mi powie jak brac...no i tak mu doradzi, że skutki mogą byc opłakane, odwrotne do zamierzonych :) ok już sie nie udzielam :)

Sadzisz ze kazdy ma organizm jak Munzer? moge sie zalozyc ze wiekszosc z nas by zesrala sie z bolu watroby,inni by nabawili sie gino..a jeszcze inni zarostu malpy...a zeby juz zrobic taki cykl jak Munzer z "glowa" to musisz miec opieke lekarza,czeste badania,wszystkie potrzebne oslonki/srodki pod reka a to = $$$$ na co wiekszosc z Nas [...]

heheh dzieki i sory za powtorne pytanie ale szybko czytalem... i przeoczylem:) bede upierdliwy ale nie napisales jak brac te wpc :-% rano wieczor czy przed lub po treningu :-% jak bys to dpoisal to bede wdzieczny hehehhehe dziekiiiiiiiiiiiiiiiiii

Wiem,wiem:) Pytanko w dni bez siłowni robie aeroby i tu mam jedno pytanko.Czy brać kreatyne po bieganiu??Czy tylko nadczo??I jak brać HMB olimputzn ile i kiedy?

a jak brac zamiast posiłku ile razy dzienie po trenigu siłowym czy przed moje zapotrzebowanie na białko z odrzywki wynosi około 120g to znaczy ze ostrowi musze brac 150g w jakich porcjach

no dobra a jak zacznie sie cos dziać to jak brać nolve ? Mam nadzieje ze sie znasz i wiesz co mówisz, wchodząc w Twoj profil zobaczyłem te parówki i w ogole nie wypełniony profil, trochę zawahania dostałem :D, ale nie będę oceniał kogoś po tym jakim sobie obrazek do profilu wstawił , nie wątpię w Twoje kompetencje, ale chętnie posłucham bym co [...]

jak brac odzywke białkowa to od razu po i po jakiś 40 min pełnowartościowy posiłke, ale nie koniecznie musisz brac proch, sam posiłek tez moze byc,

mam do Ciebie prośbę... Mógłbyś mi rozpisać jak brać nitro i cm3 w DNT i w DT (co przed, co po treningu i u jakich ilościach oraz co brać w DNT) bo xxl muszę sobie sam rozpisać według diety... Z góry dzięki i oczywiście po rozpisaniu Sog gwarantowany :)

[...] obecnie powrót do sportu po roku przerwy w treningach. waga 80kg. Jeśli mam brać TS to myślalem od 4kaps przez 2 tyg i o 6kaps przez nastepne 3/4tyg. Co do buzerow tescia to czytalem obecnie forum i zastanawiam sie nad kaizenem lub natural v a do tego domowe zma. W gre wchodzi glownie cena. I tez pytanie jak brac ewent buzety ktore polecacie?

czesc mam pytanko bo jak juz wiece mam glute z olimpu i nie wiem jak brac czy przed posilkiem czy moze po

a wiesz moze jak brac w jakich ilosciach i czy stosowac oslonke do tej metki??

WITAM! MAM WIELKA PROSBE: POWIEDZCIE MI JAK BRAC OVO... MAM ZA SOBA TAKA HISTORIE ZE MUSZE SIE CHOWAC Z ODZYWKAMI I JESLI W OGOLE BYLA TO WYRZUCILEM INSTRUKCJE. TAK WIEC PROSZE NAPISZCIE ILE (MYSLE O MALYCH LYZECZKACH DO HERBATY),KIEDY BRAC(PRZED TRENINGIEM CZY PO ITD). POZDRAWIAM!

a nie lepiej jeden srodek na poczatek, dwie puchy epithin? http://www.sfd.pl/Prohormony_USA%2C_kt%C3%B3re_godne_uwagi_-t421564-s63.html zobacz, tutaj VinsSFD fajnie opisal jak brac epithin Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2009-09-27 11:06:08

proteiny z Holland&Barrett gowno jakich malo masz tam napisane jak brac smak truskawka jedyny mozliwy bialko jak bialko pomoze ci budowac miesnie i w jakims stopniu spalic tkanke tluszczowa to budulec miesni jazde mam na mysli pobudzenie a nie jakies inne shity

Jeśli jesteś szczupły to spokojnie możesz brać MG...z Ovopolem będzie napewno o wiele lepiej niż sam MG. Z własnego doświadczenia polecam natomiast mix SM + Ovopol Problem jak brać Ovopol???>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse